⚡ [2021] 11 recetas saludables de café que van más allá del simple consumo de ahumado negro.


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EL HOMBRE VIERTE CAFÉ CALIENTE DE LA MÁQUINA DE CAFÉ CON LECHE SOBRE LA MESA DE MADERA EN EL CAFÉ POR LA MAÑANAsnapper8S8 / shutterstock

¿Puede el café ser saludable … y tener buen sabor?

Me enseñé a mí mismo a gustarme el sabor del café negro cuando estaba en la universidad. En ese entonces, consumía mucho y sabía que si lo mezclaba en varias tazas al día, el azúcar se acumularía.

Pero el sabor delicioso y los hábitos saludables no tienen por qué ser mutuamente excluyentes. Existe el mito de que beber café negro es la única manera de mantener un hábito de café «saludable», pero resulta que hay muchos ingredientes que puede agregar al café que su cuerpo no producirá. Aumente los niveles de azúcar.

¿Fascinado? Ya sea que agregue una pizca de canela o cambie su crema por una alternativa, vea cuál de estos trucos de preparación puede ayudarlo a disfrutar un poco más de su taza de la mañana.

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TAZA DE CAFÉ TRANSPARENTE SOBRE UNA SUPERFICIE DE MADERA LAMINADA MARRÓN OSCURO FRENTE A UNA VENTANA

Café de vainilla y almendras

Si beberlo negro, es decir, café, no es lo tuyo, te recomendamos dos complementos dietéticos sencillos: extracto de almendra y vainilla. Esta deliciosa receta solo tiene cuatro calorías ya que no tiene azúcar agregada. Y aunque la actualización es fácil, marca una diferencia sabrosa.

Busque más formas de mejorar su …


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